|другая жизнь, другое лето.

в общем, к концу июня лето было официально открыто.
---
ндва с половиной дня как оторванный от реальности. разряженная батарейка на зызе, валяющийся в жопе телефон без денег и куча свободных часов.
по правде говоря там была ещё и Алена, но мы как-то обогнули момент общения с ней. и, наверное, слава Богу.
зато на моем лице вновь пестреют загорелые веснушки ну, хоть что-то рыжее во мне есть, кроме души. , руки отдохнули от рисования и готовы наконец марать не только холсты и скетчбуки (хватит с меня рисунков на некоторое время. художественный голод - это круто), но и футболки, плести феньки и заняться ловцом снов (который я собираюсь сделать ещё с весны)
---
единственное, что было немного стремноватым..это, наверное, отсутствие заполненного чем-то сердца. нет, не чем-то, а кем-то. так было мило прошлым летом бежать к компьютеру в ожидании любимого, звонить ему и тихо, что бы никто не слышал, говорить "я люблю тебя..". все это кануло в небытие двух с небольшим лет. это много, даже очень много, особенно для "любви на расстоянии". особенно учитывая то, что рано или поздно, но мы увиделись.) будет что вспомнить перед смертью, спасибо тебе, Энди. (:
ну а то,как мы весело проводили время я контору палить не буду. единственное о чем я всегда немного жалею - что виртуальная реальность, увы, такая виртуальная, и моя милая на самом деле не Артем ни разу в буквальном смысле. :\
а так..спасибо за выходные..я это надолго запомню %D
---
в общем, небольшой список невыполненных дел оставлю при себе. ждите новостей и моего нытья по поводу "АЫААА, Я НЕ ТАК УЗЕЛ ЗАВЯЗАЛА Т_Т"))

---

люблю лето за непостоянность и, в то же время, безмятежность.
ещё вчера я куталась в два пуховых одеяла, пытаясь укрыть себя от холода, от северного ветра, от мокрых капель, которые так настойчиво заскакивали ко мне в гости через пластмассовые сетки.
а сегодня с утра я открываю окно - и там чудесный пейзаж - светит солнце, невероятного цвета небо (как глаза у Журавлева :Р) и дует легкий ветерок, донося до меня запах костра (кажется, кто-то уже начал жарить шашлыки).
чудесно.
а у меня есть ещё уйма времени для обводки нашей с Алиной манги. самой уже не терпится посмотреть на результат.)

@темы: люблю, лето, хорошо~

---

зарисовывая очередную чушь своей новой тушью вдруг появилось странное желание..
---
как-нибудь выбрать очень холодный дождливый день (это уже при жизни со своим молодым человеком или, к тому времени, мужем). оооочень. что бы до костей пробирало и дождь был сильным. набрать ванну (а она точно будет большой, на двоих, я так спроектирую.)) ) я одену на себя только футболку (ну и панцу, конечно)) ) а он - только штаны. и выйти вот так на балкон, стоять минут десять, продрогнуть до дрожи и бегом в ванную, скидывая по тупи вещи с себя и стягивая друг с друга и так плююююх. и сидеть, прижавшись к торсу, что вы его нежные и одновременно сильные руки обнимали тебя, и вы грелись. грелись от воды и от взаимного телесного тепла, от теплых взглядов и горячих губ друг друга. и слушали MCR по радио-mp3 плееру, который будет висеть над ванной и бодрить нас каждое утро.)
---
вот такие мысли живут в моей голове по ночам.
а я-то думала, что они с это время бываю только пошлыми. :\
---

@музыка: ну Чичерина же

@темы: люблю, мысли на ночи

---

знаете чо.
не поеду я чото никуда нахуй, на дачу с любимой хочу. :'DDD
сбегу с вокзала во время отправки, бугога >:3
---
ты такая же теплая, как и лето. один из факторов за что я так безумно люблю тебя, моя дарлинг с:

@темы: люблю, лето, мозг пошел за кефиром

---

|эгегей!

вот оно. лето. (:
---
самое утро началось не особо удачно, ибо доплетая свою феню я пошла спать лишь в 2 часа ночи. и разбудили меня значительно раньше, чем я планировала.
но то, что было дальше, покрывает все обыденные утренние неудачи.
ну например то, что я наконец услышала своего любимого братца спустя такое количество времени. и этот разговор заставил даже немного поревновать Мужарика.
ну, встретившись с Алиной на остановке мы, как настоящие мужики, обменялись рукопожатием. сели в транспорт..и благополучно свою остановку проехали :В зашли в стопицот ларьков по пути в поисках обещанного мною питья. и наконец встретили наших любимых Дашку и Диму.)
конечно было сразу понятно, что если Тиги забыл диск с нормальным фильмом, то с торрентов скачается лажа. так и получилось - звук намного отставал от изображения и поэтому мы долго скандалили по поводу того, какой фильм можно посмотреть ещё. остановились на том, что мы играли в игру (не помню названия) на большом телеке с Тигиного ноута.) и было очень весело, ибо мы так орали когда кто-то не попадал по ментам или когда кто-то прошел на новый уровень.) дибилы, что ещё сказать
а потом началось самое интересное..
Даря же принесла наши водные пистолетики..и началась самая настоящая водная битва *фейспалм* прямо в квартире у Мужарова.
в общем в спешке мы выскочили на улицу и начали мочить друг друга.) в буквальном и переносном смысле. (почувствуй себя настоящей женой Димы - поноси его тапки!1)
нещадно стреляли друг в друга..но вымокли больше всего мы с Диманом :В после чего такие все мокрые обнимались. извращенцы.
ну а потом мне пришлось отлучиться от моей веселой компании, выйти из одного подъезда и зайти в другой (очень, конечно, глобальные передвижения))) )
нажрались и страдали полной дурью с Ариной.)) (не без откровенных разговоров, конечно.))
и все это продлилось до восьми вечера.
вот оно - лето. не сидеть дома ни минуты. (ну, разе что уже почти не живущим.)
---
кстати, радужную феньку из 14 нитей я доплела и даже мб довольна результатом.))
пошла плести куми..куни..в общем, не важно. круглую феньку))
---
спасибо за чудесный, день, ребяты. надеюсь, меня завтра отпустят в Заводской. :<

@темы: люблю, спасибо, новая жизнь

---

|вплетенное в лето.

спешу поделиться с вами моей маленькой радостью - наконец я научилась плести феньки)
это знаменательное событие произошло вчера, и я, воодушевленная первым опытом сразу поперлась плести феньку из семи ниток.) не рассчитала немного и фенька получилась немного короткой. но я не расстроилась даже из за этого, ибо всегда можно привязать лишние нитки.)
собственно, вот она, моя маленькая гордость:

ну, и, само собой, что на достигнутом я не остановлюсь.) я хочу сплести тооолстую няшку.) а потом приступить к более сложным рисункам.
(за мной ещё три узла. скорее бы уже понять как их завязывать, блин.)
ну а сейчас мы наслаждаемся чудесным плейлистом моей Неши, который очень кстати подходит к тому, что твориться за окном.
так что спасибо за музыкальную пищу. :3
---
на сегодня новости окончены.)

@темы: лето на балконе, новая жизнь, эгегей!

---

вот уж точно. :С
(осталось самое страшное - история. а потом, я обещаю тебе, милая, начнется наконец то лето, о котором мы мечтали зимой.)) )

@темы: ололо, экзамены

---

|чего мы долго ждали.

да, вот и наконец наступил долгожданный четверг! (поверить не могу, что это все же случилось)
не сказать бы, что утро не удалось уж совсем, но все же немного ворчащие на меня Даря с Артемкой вывели и себя и я даже успела обидеться.
но потом, когда моя милая няша улыбнулась из-за какой-то мелочи..ну, Боже, я простила ей все на свете и даже не смотря на то, что спорила - в душе было так тепло, как лежа на перине с утра, когда так хочется поспать а надо рано встать :В
---
но прикол заключался не в моей бездонной любви к Алине.
я наконец увидела того, без кого моя жизнь, не двусмысленно, казалась серой и скучной начиная с самого марта. :С
и какой там нахер милый-няшка-гопник-Сенько? этот няша вырос, похудел и оброс. и стал ещё няшнее прежнего. ну и, несомненно, весь день рождения мы не отрывались друг от друга, разве что уже в конце, в ОЗОНе, когда нам с Алинкой попросту захотелось..не знаю..уединиться что ли. (:
а потом шли к остановке обнявшись. так, я требую скидки!1 ну, или, вернее, ещё обнимашек с тобой, ведь я так скучала все эти месяцы. и обижалась лишь из-за очень большой любви. :с
надеюсь, в воскресенье нам все же удастся ускользнуть от лишних глаз и поговорить-таки нормально (о, я снова еврей)
---
спасибо тебе, дорогая Акемичка, за твой день рождения, и за то, что такой человек, как ты, есть в моей жизни. с днем рождения.
---
а водные пистолеты мы все же купили. дааа, Даш?

@темы: лето, где ты, новая жизнь

---

23.05.2011 в 17:15

Пишет  Shinigami - sama:

Воть, нагло тиснула у остальных)

22.05.2011 в 14:03

Пишет  Небо в глазах ангела:

не смогла удержаться и утащили...
Читая с ноута на диване ржала и попискивала так, что мама из-за компьютера поинтересовалась, что же я там такое читаю. Обещала ей скинуть, пусть тоже приобщиться к "прекрасному", чего и другим советую.

21.05.2011 в 22:46

Пишет  ~Jane Volturi~:

вычитала на вконтакте. ^^

бугагашенька

Во время беременности почему-то начала периодически говорить во сне. Об этом я узнала, конечно, от мужа.
— А он их на ощупь узнал, — вдруг сообщила ему я в первый раз, около часа ночи.
— Кого? — спросил охреневший муж.
— Депутатов, — и, сказав это, с чувством выполненного долга захрапела, не зная, что через пять часов я проснусь и буду оооочень удивлена.
Во второй раз я порадовала его перлом «Куда в луне вставляются часы? Ошизеть!»
— Я не хочу быть пеликаном, забери герань!… — заорала я среди ночи в третий раз и сама от этого проснулась. До этого дня подозревала, что надо мной стебутся… Поверила.
— Серое, серое, серое… Дай мне цветное зеркало!… — требовала в четвертый, будучи уже месяце на третьем.
— Какого черта ты покрасил тараканов моим красным лаком? Мне кажется, мои ногти от меня убегают! — истерически заявила спустя девять дней.
— Куда ты дел швандипульку? — поставила я мужа в тупик чуть позже. Он неделю допытывался у меня, что такое эта швандипулька и нахрена она нужна. Потом его друг спрашивал у меня то же самое, и зачем эта швандипулька вдруг так понадобилась моему супругу.
— Не топи носки в море, тебя Гринпис распылит!… — предупредила я его в начале четвертого месяца, уснув на диване. Так и не смогла убедить, что это не было целенаправленным гнусным оскорблением под предлогом сна.
— Вот это жоооооооооопа!… — восхитилась я той же ночью.
— Чья? — тут же подозрительно вскинулся муж.
— Моя-аааа, — я сцапала его за задницу и тут же проснулась. Смотрели друг на друга абсолютно офигевшими глазами.
Неделю я молчала. Наверное, сперепугу.
— Лучше откуси мне руку, я курсач не сохранила!…
— Солнышко, ты уже полтора года как окончила, — успокаивал меня муж, когда я проснулась в слезах.
— Нет, обещай, что мы никогда не заведем кошку! — билась в истерике я.
Он пообещал. Через полгода завели кота… который и правда перегрыз провод от компа. К счастью, выключенного.
— Только в жопу! Я сказала, только в жопу! Никакого нахуй, ты пойдешь в жопу!…
Супруг допытывался, что же мне снилось, прежде, чем процитировал. Когда я сказала, что начальник, сполз под стол.
— Бойся меня, Кеноби, я Анхапсетамоооон!
— Кто это такой? — поинтересовался муж из-под кровати.
— Хрен его знает…
Чуть позже я выдала что-то вроде «Сколько в человечине калорий?» и получила обещание прибить меня, если я проявлю хоть малейших признак лунатизма.
— И где эта волосатая дрянь? — пробурчала я недовольно через недели две, и муж был крайне оскорблен тем, что я с этими словами сцапала его за подмышку, довольно сказала «Аааа…» и гаденько захихикала. Наутро от убиения меня спасло только то, что я, сладко потягиваясь, сказала, что мне снилось, как я ищу подаренного мамой игрушечного медведя.
Перед родами я уже болтала почти каждую ночь.
— В синюю банку. В си-ню-ю!! И не забудьте заспиртовать!… — к счастью, я не запомнила ни кусочка этого сна.
— Мохнатый чааайник, — я ласково поглаживала мужа по волосатой груди, а наутро очень удивилась вопросу, какие чайники мне нравятся больше — лысые или мохнатые.
Зато на следующий день получила в шесть утра завтрак в постель, который надо было готовить не меньше часа. На все мои вопросы муж загадочно улыбался, но потом я все же выпытала у него, что среди ночи схватила его ниже пояса (на этот раз не за задницу) и заявила, что «Ну ни хренааа себе штучка». После чего сползла по стене с повизгиваниями, потому что снилось мне, что я открываю какую-то дверь, но ручка странная на ощупь, ну совсем как…, и я говорю — «Ну нихрена себе ручка!»
А в роддоме порадовала мучающуюся бессонницей молоденькую соседку по палате тем, что громко произнесла, поглаживая себя по пузу: «Прием, прием! Первый, первый, я второй, что видишь?»
Схватки начались, похоже, от смеха, когда по пробуждении я услышала это и вопрос, что же мне ответили.
После я во сне уже не говорила. Прошел спокойный год, лежим, спим, и вдруг из детсткой кроватки тихий вздох и «Ма-па, киииса». Думали проснулся, кот, шкодина такая, залез в кроватку — нет! Спит себе, никакого кота…
— Я же говорила, не заводи кошку, — буркнула я, укладываясь обратно и натягивая одеяло на голову.
— Я мохнатый чай

---

сижу сейчас такая с больным горлом, пью холодный компот и рисую. и вдруг слышу звуки какой-то ссоры и очень, очень странные всхлипы. они вроде такие искренние, какими плачут женщины когда им действительно хреново. только вот голос не женский совсем. ну, я выглядываю в окно и вижу - стоит мужик, держась за ствол дерева и трясется в плаче. и кричит, кричит "люблю! люблю! ААААААА ЛЮБЛЮЮЮЮ!"
и даже не понимаешь, что именно ты чувствуешь после такой картины. то ли отвращение, то ли жалость к мужику - ну, вроде как..мужик же..плакать не должен. и одновременно так же захотелось сесть рядом с ним и провопить "люблююююю!". (: то ли от счастья потому что правда люблю, то ли от безысходности, ибо..ибо так получилось.
и за такими дооолгими размышлениями я не заметила как компот кончился, sum41 переключился на летний switchfoot, а мужик уплелся куда-то вдаль. хотя ещё долго был слышен его подорванный слезами и всхлипами голос, который неустанно повторял одно и то же слово "люблю"

@темы: люблю

---

ну что.
вот и пришел он, предположительный конец света, или попросту - экзамен по русскому.
пожелайте мне удачи.

@темы: боюсьбоюсь

---

|18:55

а за уроки садиться до сих пор лень. да неужели, после репетиции-то.
---
в общем, либо у меня обострение, либо пмс, не знаю. факт в том, что я диколютобешено хочу три вещи: лето без экзаменов перед, зиму и в Питер.
последнее осуществимо если я нормально сдам историю. а первые два в данный момент - вряд ли.
просто попадать за хотелось, а на асфальт как-то не айс.
---
что по поводу новостей? после песенок на нашем чудесном втором дебюте..какой-то добрый дядя пригласил нас поучаствовать в конкурсе. все прилично - Дом Офицеров, как-никак. профессионалов в своем деле не будет. но есть одно НО. все это происходит 28го числа. а что мы делаем 28го? прааавильно, пишем экзамен по математике. ничего няшного в этом нет. и все же надеемся успеть. а там будь что будет.
---
пока все. пост короткий и бессмысленный, чисто, наверное, вылить накопившиеся эмоции.

@темы: блаблабла

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

|если очень хорошо подумать.

а ведь если хорошо подумать..нет, если очень хорошо подумать, то выясняется, что в мире нет пока такого человека, рядом с которым я бы была по-настоящему настоящей.
и от этого становится так обидно. ведь если ты потом эту ненастоящность снимаешь, люди, чье доверие вот-вот было в твоих руках, забирают его назад и отворачиваются от тебя.
так люди и становятся одинокими.
---
снова остается мой любимый теплый друг. и что бы я без тебя делала, комочек пуха и добра.
---

@темы: грустно

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

|летнее.

хватаюсь за голову - еда дает подпитку мозгам, а толстой быть тоже не хочется. :\
как только сдам экзамены - буду жрать все это и ничего лишнего.

21.02.2011 в 10:07

Пишет  Юсаса макоёб:

21.02.2011 в 11:28

Пишет  AlonaStray:

Всякая худеемофигня

07.01.2011 в 20:43

Пишет  Umi no Iruka:

Для тех, кто страдает похудением)
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.

over куча весьма недурных советов

2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
4. Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.
24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.
26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг.
27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.
28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.
29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.
30. Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.
31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.
32. Идеальный перерыв между приемами пищи — 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.
33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.
34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.
35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.
36. Ешьте с «малоешками». Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20—35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.
37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15—20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.
38. Энергетические напитки в 4—8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.
39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40—60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.
40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.

копипаста с mail.ru, которые в свою очередь копипаста с АиФ

---

|очередная няшность.

не отступаю от своего желания научиться готовить. после Французских тостов и шарлотки идет вот эта печенюшечная прэлесть.

24.03.2011 в 23:01

Пишет  Вкусно_Быстро_Недорого:

Банан в домике

ПРедлагаю рецепт быстрого, вкусного, и даже полезного тортика.





Итак нам потребуется примерно 400 гр.печенья, типа Юбилейного, масло сливочное 100гр, творог грамм 400, сметана-пару столовых ложек, 1-2 банана и сахар (0.3 стакана).



Творог, масло, сметану и сахар взбиваем в блендере (можно просто растереть хорошо).









Берем фольгу (пару слоев) и раскладываем на нее печенье в три ряда. Длину определяете сами, смотря какой длины тортик вы хотите.







НА печенье выкладываем примерно половину творожной массы, разравниваем.



Далее сверху бананы. МОжно класть и целиком, я их все-таки разрезала на пару частей, чтоб они не слишком закруглялись и были поровнее.



Сверху бананов выкладываем оставшуюся творожную массу.



А дальше поднимаем с помощью фольги один из крайних рядов.



А с другого края делаем тоже самое. Таким образом, у нас получается "домик".



А теперь аккуратно переносим все в холодильик, и оставляем на несколько часов. Чем тверже само печенье , взятое за основу, тем дольше должен постоять тортик. Печенье при разрезании не должно крошиться.Оно должно стать немного мягким.Лучше вообще на ночь в холод.

Открываем...



Разрезаем и кушаем вкусняху)

---

спасибо  Shinigami-sama
не мой тип, хоть кошка и похожа. может, романтичная, но что-то особенное в вещах находить не умею.
---

Петра Котофейская Машина открыла ваш истинный облик! Ты очень романтичная кошка, даже если не показываешь виду. Ты всегда умеешь увидеть что-то удивительное в повседневной жизни. Какая ты кошка?

---

|звучит как счетчик смерти.

вот уж из названия понятно, что я говорю ни о чем-то отвлеченном, а именно о завтрашнем концерте.
лажаю на репетициях ужасно, да и тут ещё полы покрасили - я падаю, а из репетиционной не выпускают.) но ничего, перетерпим. не в первый раз же..наверное.
---
а ещё во мне проснулся генератор сумасшедших идей что же сумасшедшего созрело у меня в голове на сегодняшний день:
- пригласить продавщицу из того ларька к нам на концерт. (почти выполнено было, эх блин.)) )
- проехать когда-нибудь в жизни автостопом из одного города в другой. (с мальчиком, желательно. а то знаю я, чем там платят..)
- спеть на концерте (если такие ещё будут) ооочень высоким голосом, таким, как если вы убыстрите в два раза аудиозапись)
- сыграть инносент и мьюз. :\ на данный момент у меня пена изо рта по поводу Владивостока 2000 и Гарри Мура.
- уехать в тот лагер, куда "мы все так хотим" D
---
список на этом не заканчивается, просто нужно сидеть и думать, а у меня мало времени.)
---
кстати, Шинигами-сама, снова здравствуй, дорогая, спустя столько времени. ))

@темы: люблю, спасибо, боюююсь

---

|забери меня к себе.

вот вроде уже так много времени прошло, а мне до сих пор кажется что вот мы сидим своей дружной кучкой в уже родном нам подвале, а тут открывается дверь, и заходит он, со своей до боли любимой встрепанной прической, в свитерочке или футболке с надписью "СССР", как я кинусь ему на шею, как он будет теребить мои волосы в перекурах, как будет смотреть своим нежным взглядом, когда поет, казалось бы, злую и немного агрессивную песенку.
в общем, я скую без него, наверное, сильнее, чем скучала бы его девушка.
ведь именно с этим человеком я общаюсь общалась с двух лет, именно с ним меня когда-то планировали поженить наши родители, с ним каталась с горки на одних санках, с ним делила мандаринку пополам, с ним прыгала по классикам, с ним плакала над двойками в школе, с ним нас женила летом 2010 года Ариша, он ревниво вырывал меня из объятий любимой, с ним мы, нервно держась за руки, повторяли слова "Владивостока 2000", судорожно кусая губы от нахлынувшего внезапно волнения. почти всю жизнь был он..а тут..он внезапно исчез. притом я не могу понять почему, зачем и куда. и вернется ли он когда-нибудь к нам?
виной была его мама? вроде бы нет..
виной являюсь я? ведь именно когда я звоню он не берет трубку или вовсе бросает. что же я не так сделала, что судьба лишила меня такого светлого человечка как ты?
---
Пусть свет фонарей, как звёздный свет,
В сердце твоём оставит след,
И из пустоты, как волшебство,
Выпадет снег на Рождество. выйдешь ты, улыбнешься виноватой улыбкой и скажешь "я вернулсяяяя!"
мечтать не вредно. глотай слезы и сопли и мирись, Петенька.
---

@темы: люблю